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盘锦兴隆台区商务模特干一下多少钱 【包你爽】【加V信-744426620】【24小时服务】

来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-07 22:33:06

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睡】【眠】【不】【足】【、】【有】【睡】【眠】【障】【碍】【似】【乎】【已】【成】【为】【众】【多】【中】【年】【人】【的】【生】【活】【常】【态】【,】【而】【由】【此】【引】【发】【的】【如】【何】【助】【眠】【等】【问】【题】【也】【成】【为】【公】【众】【关】【注】【的】【热】【点】【。】【在】【各】【式】【各】【样】【的】【助】【眠】【“】【神】【器】【”】【“】【神】【药】【”】【中】【,】【天】【然】【食】【物】【颇】【受】【青】【睐】【。】【例】【如】【,】【“】【睡】【前】【吃】【香】【蕉】【能】【助】【眠】【”】【“】【睡】【前】【喝】【牛】【奶】【、】【吃】【花】【生】【能】【睡】【得】【更】【安】【稳】【”】【等】【,】【这】【类】【“】【养】【生】【帖】【”】【深】【受】【爸】【妈】【们】【的】【偏】【爱】【,】【常】【在】【微】【信】【群】【里】【“】【纷】【飞】【”】【。】【睡】【前】【吃】【了】【这】【些】【食】【物】【,】【真】【的】【就】【能】【让】【你】【睡】【个】【安】【稳】【觉】【吗】【?】【食】【物】【真】【的】【有】【这】【么】【大】【的】【功】【效】【吗】【?】 中】【国】【人】【民】【解】【放】【军】【总】【医】【院】【第】【一】【附】【属】【(】【3】【0】【4】【)】【医】【院】【心】【身】【医】【学】【门】【诊】【主】【任】【彭】【国】【球】【在】【接】【受】【人】【民】【网】【科】【普】【中】【国】【采】【访】【时】【解】【释】【道】【,】【食】【物】【中】【确】【实】【有】【一】【些】【成】【分】【能】【够】【改】【善】【睡】【眠】【,】【这】【些】【说】【法】【有】【一】【定】【的】【科】【学】【依】【据】【,】【但】【从】【效】【果】【上】【来】【说】【,】【就】【像】【中】【医】【的】【辨】【证】【论】【治】【理】【论】【所】【讲】【的】【,】【是】【因】【人】【而】【异】【的】【。】 对】【此】【,】【健】【康】【机】【构】【营】【养】【管】【理】【师】【董】【洋】【在】【接】【受】【人】【民】【网】【科】【普】【中】【国】【采】【访】【时】【也】【表】【示】【,】【一】【些】【食】【物】【中】【含】【有】【的】【特】【定】【成】【分】【确】【实】【有】【助】【眠】【的】【功】【效】【,】【但】【如】【果】【想】【要】【在】【睡】【前】【仅】【靠】【吃】【这】【些】【食】【物】【就】【摆】【脱】【失】【眠】【的】【困】【扰】【,】【这】【是】【不】【现】【实】【的】【。】 董】【洋】【解】【释】【,】【例】【如】【5】【-】【羟】【色】【胺】【,】【这】【是】【色】【氨】【酸】【在】【人】【体】【内】【代】【谢】【生】【成】【的】【一】【种】【产】【物】【,】【它】【有】【助】【眠】【的】【功】【效】【,】【我】【们】【平】【时】【吃】【的】【牛】【奶】【、】【小】【米】【、】【燕】【麦】【等】【食】【物】【中】【含】【有】【色】【氨】【酸】【。】【“】【但】【是】【,】【这】【些】【食】【物】【中】【色】【氨】【酸】【的】【含】【量】【有】【限】【,】【对】【于】【助】【眠】【来】【说】【,】【这】【个】【量】【实】【在】【太】【少】【了】【,】【不】【会】【起】【到】【明】【显】【的】【效】【果】【。】【另】【外】【,】【睡】【前】【 】【2】【~】【3】【 】【小】【时】【左】【右】【并】【不】【建】【议】【吃】【东】【西】【,】【吃】【多】【了】【反】【而】【会】【影】【响】【入】【睡】【。】【”】【董】【洋】【说】【。】 “】【与】【其】【期】【待】【食】【物】【能】【助】【睡】【眠】【,】【不】【如】【小】【心】【那】【些】【会】【影】【响】【睡】【眠】【的】【食】【物】【,】【例】【如】【咖】【啡】【、】【酒】【、】【浓】【茶】【、】【巧】【克】【力】【等】【等】【。】【”】【董】【洋】【说】【,】【咖】【啡】【、】【浓】【茶】【、】【巧】【克】【力】【会】【影】【响】【睡】【眠】【是】【因】【为】【其】【中】【含】【有】【咖】【啡】【因】【,】【容】【易】【让】【人】【兴】【奋】【而】【难】【以】【入】【睡】【;】【酒】【是】【因】【为】【其】【中】【含】【有】【酒】【精】【,】【虽】【然】【表】【面】【上】【看】【起】【来】【,】【喝】【酒】【喝】【醉】【似】【乎】【能】【让】【人】【更】【容】【易】【入】【睡】【,】【但】【实】【际】【上】【这】【会】【影】【响】【深】【睡】【眠】【,】【让】【人】【睡】【得】【不】【安】【稳】【。】 北】【京】【时】【间】【2】【月】【1】【6】【日】【至】【1】【7】【日】【,】【位】【于】【中】【国】【甘】【肃】【省】【甘】【南】【藏】【族】【自】【治】【州】【夏】【河】【县】【的】【拉】【卜】【楞】【寺】【举】【行】【了】【一】【年】【一】【度】【的】【瞻】【佛】【节】【,】【吸】【引】【5】【万】【多】【名】【僧】【俗】【群】【众】【和】【中】【外】【游】【客】【前】【来】【瞻】【仰】【及】【观】【光】【。】【(】【图】【源】【:】【R】【e】【u】【t】【e】【r】【s】【)】 始】【建】【于】【1】【7】【0】【9】【年】【的】【拉】【卜】【楞】【寺】【是】【藏】【传】【佛】【教】【格】【鲁】【派】【六】【大】【宗】【主】【寺】【院】【之】【一】【,】【因】【其】【藏】【传】【佛】【教】【教】【学】【体】【系】【被】【誉】【为】【“】【世】【界】【藏】【学】【府】【”】【。】【(】【图】【源】【:】【R】【e】【u】【t】【e】【r】【s】【)】 藏】【传】【佛】【教】【寺】【庙】【的】【瞻】【佛】【仪】【式】【,】【是】【集】【艺】【术】【、】【宗】【教】【、】【文】【化】【于】【一】【身】【的】【、】【世】【界】【上】【独】【一】【无】【二】【的】【盛】【大】【节】【日】【。】【每】【年】【的】【农】【历】【正】【月】【十】【三】【,】【来】【自】【中】【国】【各】【地】【的】【僧】【俗】【群】【众】【和】【中】【外】【游】【客】【纷】【纷】【前】【来】【感】【受】【藏】【族】【人】【民】【瞻】【佛】【的】【盛】【大】【场】【面】【以】【及】【他】【们】【虔】【诚】【的】【内】【心】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 所】【谓】【瞻】【佛】【,】【就】【是】【将】【巨】【大】【佛】【祖】【绣】【像】【,】【抬】【出】【来】【展】【示】【于】【蓝】【天】【白】【云】【下】【,】【以】【供】【广】【大】【的】【信】【众】【瞻】【仰】【膜】【拜】【。】【瞻】【佛】【节】【一】【般】【都】【在】【藏】【历】【二】【月】【初】【、】【四】【月】【中】【旬】【或】【六】【月】【中】【旬】【举】【行】【,】【各】【个】【地】【方】【的】【具】【体】【瞻】【佛】【时】【间】【不】【尽】【相】【同】【。】【图】【为】【2】【月】【1】【7】【日】【,】【拉】【卜】【楞】【寺】【正】【月】【法】【会】【瞻】【佛】【节】【活】【动】【现】【场】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 佛】【像】【是】【一】【种】【特】【制】【的】【大】【唐】【卡】【,】【它】【是】【一】【种】【卷】【轴】【画】【中】【极】【其】【稀】【少】【的】【珍】【品】【做】【工】【精】【致】【、】【色】【泽】【鲜】【艳】【,】【艺】【术】【价】【值】【很】【高】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 瞻】【佛】【仪】【式】【上】【,】【喇】【嘛】【们】【高】【昂】【的】【梵】【唱】【,】【将】【这】【一】【年】【的】【祈】【福】【送】【至】【天】【国】【,】【将】【人】【们】【的】【心】【中】【的】【愿】【望】【传】【递】【给】【佛】【祖】【,】【祈】【求】【来】【年】【的】【风】【调】【雨】【顺】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 瞻】【佛】【节】【不】【仅】【是】【庄】【严】【盛】【大】【的】【藏】【传】【佛】【教】【节】【庆】【活】【动】【,】【也】【是】【藏】【族】【风】【情】【的】【集】【中】【展】【示】【,】【僧】【俗】【信】【徒】【万】【众】【云】【集】【,】【众】【多】【中】【外】【游】【客】【慕】【名】【前】【来】【。】【图】【为】【一】【名】【藏】【族】【群】【众】【前】【往】【拉】【卜】【楞】【寺】【参】【观】【这】【场】【佛】【教】【圣】【会】【。】【(】【图】【源】【:】【R】【e】【u】【t】【e】【r】【s】【)】 藏】【传】【佛】【教】【俗】【称】【喇】【嘛】【教】【,】【是】【发】【源】【于】【古】【印】【度】【的】【佛】【教】【传】【入】【西】【藏】【之】【后】【形】【成】【的】【一】【个】【佛】【教】【支】【派】【,】【由】【于】【藏】【传】【佛】【教】【寺】【庙】【中】【取】【得】【佛】【学】【学】【位】【的】【僧】【人】【在】【藏】【语】【中】【称】【为】【喇】【嘛】【,】【所】【以】【喇】【嘛】【教】【这】【个】【称】【呼】【就】【传】【开】【了】【。】【(】【图】【源】【:】【R】【e】【u】【t】【e】【r】【s】【)】




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